Napary owocowe z pomocą na wiosenne przesilenie

Napary owocowe

Przesilenie wiosenne to zbiór reakcji organizm na zmieniające się otoczenie. Nadejście wiosny skutkuje pozytywnymi zmianami, m.in. wzrostem temperatury powietrza czy rozwijającą się wokół zielenią, jednakże ta nagła zmiana w ciele człowieka wyzwala szereg negatywnych objawów. Należą do nich: ogólne zmęczenie, brak motywacji, spadek energii oraz chęci do działania. Godnym polecenia rozwiązaniem są wówczas napary owocowe oraz różnego rodzaju herbaty.

Napar może być przyrządzony zarówno z ziół kupnych jak i wyhodowanych w domowych warunkach. Można parzyć go także z jednego rodzaju bądź stworzyć mieszankę. 

Pierwszą propozycją jest herbata z guarany lub yerba-mate, które działają podobnie jak kawa, mają jednakże więcej właściwości odżywczych. Wpływają na poprawę nastroju oraz dodają energię i zwiększają koncentrację. Podobnie działa rooibos oraz napar z żeń-szenia i cynamonu. Wiosenny spadek odporności skutecznie minimalizuje żeń-szeń, a jego właściwości są dodatkowo wzmacniane w obecności cynamonu. Przyprawa podkreśla także smak całości. Rooibos może być spożywany przez alergików, ponieważ zmniejsza problemy skórne oraz ułatwia oddychanie, a nadchodząca wiosna niestety wzmaga objawy wielu dolegliwości. Klasykiem wśród wszystkich naparów ziołowych jest herbata zielona. Oczyszcza ona organizm z toksyn, a znaczna ilość teiny działa pobudzająco. Wybierając ten rodzaj herbaty warto dodać do niej jagody goji, które wzmocnią smak oraz poprawią odporność. Herbata z imbirem poprawia wchłanianie składników odżywczych oraz stanowi idealną profilaktykę chorób czy przeziębienia, zwłaszcza podczas przesilenia wiosennego. Warto również wspomnieć o naparach z pokrzywy, które są spożywane od wielu pokoleń. Zioło to poprawia przyswajanie żelaza, oczyszcza organizm, działa profilaktycznie na wiele schorzeń, dodaje energii oraz ułatwia trawienie. W składzie można znaleźć wiele witamin, garbniki, karotenoidy, sole mineralne, żelazo czy korzystne dla organizmu kwasy. 

Herbaciane eksperymenty

Osoby lubiące eksperymenty bądź pragnące spróbować czegoś nowego mogą sięgnąć po różnego rodzaju mieszanki ziół, w skład których mogą wchodzić: ziele dziurawca, korzeń mniszka, mięta pieprzowa czy miłorząb japoński.

Wszystkie powyższe zioła mają jeden cel – wspomóc osłabiony organizm, dodać energii oraz poprawić nastrój. Podczas przesilenia wiosennego odgrywają nieocenioną rolę, dlatego zauważając u siebie niepokojące objawy warto zaopatrzyć się w zapas ziół. Dobrym miejscem dla fanów herbaty jest typowa, stacjonarna herbaciarnia bądź sklep internetowy z herbatą. Kupujący ma wówczas pewność, że zioła będą świeże i starannie dobrane, może także liczyć na poradę wykwalifikowanych sprzedających.